En workshop för dig som lider av återkommande huvudvärk, migrän eller spänningshuvudvärk och känner att nu vill du göra någonting för att bli bra. Vi kommer att arbeta i ett lugnt tempo med enkla yogaövningar och andningstekniker. Vi pratar också om levnadsvanor utifrån ett ayurvediskt perspektiv där vi lär oss vad som startar huvudvärk. Efter kursen har du redskap för att komma igång med programmet som kan leda till att du blir fri från huvudvärk.
Per Söder blev efter 40 år med migrän och spänningshuvudvärk migränfri med hjälp av enkla yogaövningar. Nu har han utbildat hundratals personer i Migränyoga och skrivit flera böcker om yoga, huvudvärk och stress. Hans nya bok LEVA UTAN MIGRÄN har kommit ut nu.
15 oktober 2022
10.00-15.00
Investering 795 kr
Frukt, te och ljudfiler ingår
Anmälningsavgift 200 kr
(återbetalas ej vid avbokning)
10 % rabatt för medlemmar i huvudvärksföreningen.
Röster från tidigare deltagare:
”Jag är i dag alltså i princip besvärsfri men jag vare sig vill eller vågar ta reda på huruvida huvudvärken skulle komma tillbaka om jag slutade med yogan. Yogan får mig att må väldigt bra och har blivit en naturlig del av min vardag.”
Tony Ingemarsson
“Mitt möte med Per Söder och hans presentation av Migränyoga var verkligen en dörröppnare för mig och en stor tröst. Trösten att förstå att så många fler än jag lider av liknande bekymmer i vardagen.”
Cecilia Frode
”Under kursens gång lärde jag mig mycket om mig själv genom de ayurvediska genomgångarna och huvudvärken minskade för att såsmåningom mer eller mindre försvinna.”
Anders Haglund
”Efter två år har jag tagit kommandot över migränen. När den kommer, vilket den gör varannan vecka, så säger jag stopp där, nu är det jag som bestämmer!”
Eva Tjernberg