Är du torr i huden och har stela knakande leder? Prova en sesamoljemassage. Värm lite olja i en behållare i vattenbad och massera in i hela kroppen med svepande långa rörelser uppifrån och ner, använd cirkelrörelser över lederna. Ta en varm dusch eller bad efteråt. Använd en mild två eller enbart vatten för att tvätta bort oljan. Här kan du läsa mer om hur du gör massagen:
• Den är naturligt antibakteriell mot vanliga hudpatogener, till exempel stafylokocker och streptokocker samt mot vanlig hudsvamp, till exempel fotsvamp. Den är även naturligt antiinflammatorisk.
• Den används i stor utsträckning i Indien för dess läkande effekter, vilket omfattar experiment som visade att oljan kunde användas till att lösa upp blockeringar i artärerna.
• Vid mer nyliga experiment som utförts av Ayurvediska läkare i Holland har oljan använts till behandling av flertalet kroniska sjukdomar, till exempel hepatit, diabetes och migrän.
• Forskning visar att sesamolja är en potent antioxidant.
• Oljan neutraliserar fria radikaler i vävnaden under huden. Den tränger snabbt genom huden och tar sig in i blodomloppet genom kapillärerna. Sesamoljans molekyler bevarar det goda kolesterolet (HDL) och sänker det onda kolesterolet (LDL).
• Sesamolja reglerar cellväxt och saktar ner celltillväxten och reproduktionen. I både tunntarmen och tjocktarmen finns det celler som får sin näring från fett istället för socker. Sesamolja kan ge dessa celler den näring de behöver.
• I ett experiment vid Maharishi International College i Fairfield, Iowa i USA sköljde studenterna munnen med sesamolja vilket resulterade i en 85% minskning av de bakterier som orsakar tandköttsinflammation.
• Sesamolja har botat kronisk bihåleinflammation när det använts som näsdroppar som andats in i bihålorna.
• Som gurgelvatten dödar sesamolja streptokocker och andra vanliga förkylningsbakterier. Den lindrar psoriasis och besvär med torr hud.
• Den har använts effektivt för att döda huvudlöss hos barn.
• Oljan är ett naturligt och effektivt UV-skydd.
• Den lugnar irriterad hud som utsatts för vind och sol.
• Den ger näring till hjässan för att bekämpa torr hårbotten och för att döda bakterier som orsakar mjäll.
• Den skyddar huden från klor i simbassänger.
• När sesamolja används före och efter strålbehandling hjälper den till att neutralisera den ström av fria radikaler som orsakas av sådan behandling.
• Oljelösliga toxiner på huden attraheras av sesamolja och kan sedan tvättas bort med vatten och en mild tvål.
• Invärtes attraherar oljemolekylerna oljelösliga toxiner och för dem genom blodomloppet och sedan ut genom kroppen som avfallsprodukter.
• Sesamolja absorberas snabbt och tränger igenom huden ända in till benet. Den kommer in i blodomloppet genom kapillärerna och förs runt med cirkulationen. Levern för inte bort sesamoljemolekylerna från blodet eftersom den identifierar dem som ofarliga.
• Sesamolja hjälper till att hålla lederna böjliga.
• Det håller huden smidig och mjuk.
• Den läker och skyddar skrubbsår, skärsår och skrapsår.
• Det hjälper till att strama åt ansiktshuden, särskilt runt näsan, genom att reglera porernas utvidgning när huden åldras.
• Sesamolja kan användas på babyns hud och särskilt på det område som täcks av blöjan, oljan skyddar den mjuka huden mot blöjutslag.
• I öronen och näsan skyddar den mot vanliga hudpatogener.
• Skolbarn utsätts ofta för andra barns förkylningar och snuva. Om sesamolja penslas i näsan kan det skydda mot luftburna virus och bakterier.