I de liv vi lever idag är det lätt att vi tappar bort oss själva och ibland förlorar kontakten med kroppen. Både Yoga och Dans kan hjälpa dig att återknyta kontakten med din kropp. Med hjälp av varsamma rörelser, mindfulness och andningen skapar yogan en känsla av avslappning och närvaro. När vi väl har landat i kroppen kan vi sedan låta kroppen leda oss in i dansen, helt utan krav och utan några koncept och ramar. Och inte att förglömma den glädjen som uppkommer då vi rör oss till musik!
Jag samarbetar med Sara Riera som är Frigörande Dans Inspiratör. Sedan starten i juni 2018 har vi haft ett antal workshops. Kommande workshops hittar du på en separat sida.
Vi erbjuder även skräddarsydda workshops för företag eller slutna grupper. Kontakta mig för mer information.